Warum eigentlich „Awakened Heart Yoga“

Awakened Heart (erwachtes Herz) kommt aus dem Buddhisimus und ist abgeleitet von dem Begriff oder dem Konzept Bodhichitta. Boddhichitta setzt sich zusammen aus bodhi (erwacht, erleuchtet oder vollkommen offen) und chitta (Geist, Herz oder Einstellung). Zusammengefasst beschreibt es also den Zustand des erleuchteten Geist oder offenen Herzens oder eben „Awakened Heart“. Ich möchte damit natürlich …

Internationaler Yoga-Tag 2021

Heute ist internationaler Tag des Yogas. Was heißt das denn jetzt genau? Zeigen wir heute alle wie dehnbar und biegsam wir sind? Ist heute der Tag für eine neue Yoga-Challenge? Ihr ahnt es sicher schon: nein! Das alles, auch wenn all‘ diese Dinge sicherlich eine Daseinsberechtigung haben, macht Yoga nicht aus. Die Asana-Praxis ist ein …