{"id":177,"date":"2021-07-11T21:57:30","date_gmt":"2021-07-11T19:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/awakenedheartyoga.de\/?p=177"},"modified":"2021-07-11T21:57:31","modified_gmt":"2021-07-11T19:57:31","slug":"warum-eigentlich-awakened-heart-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/awakenedheartyoga.de\/?p=177","title":{"rendered":"Warum eigentlich „Awakened Heart Yoga“"},"content":{"rendered":"\n

Awakened Heart <\/em>(erwachtes Herz) kommt aus dem Buddhisimus und ist abgeleitet von dem Begriff oder dem Konzept Bodhichitta<\/em>. Boddhichitta<\/em> setzt sich zusammen aus bodhi<\/em> (erwacht, erleuchtet oder vollkommen offen) und chitta<\/em> (Geist, Herz oder Einstellung). Zusammengefasst beschreibt es also den Zustand des erleuchteten Geist oder offenen Herzens oder eben „Awakened Heart“. Ich m\u00f6chte damit nat\u00fcrlich auf keinen Fall sagen, dass ich erleuchtet oder auch nur in der N\u00e4he davon bin – darum geht es mir auch nicht. Weder im Yoga noch in der Meditation sollten wir anstreben erleuchtet zu werden. Wenn das unsere Intention ist werden wir einfach immer entt\u00e4uscht, denn Erleuchtung ist nichts was man mal eben so erreicht, wenn \u00fcberhaupt. Aber wie gesagt, das ist auch gar nicht wichtig. Viel wichtiger ist zu erkennen, dass jeder von uns schon absolut vollkommen ist. Wir tragen alles in uns was wir brauchen. Ich wei\u00df das klingt abgedroschen, aber ich bin wirklich fest davon \u00fcberzeugt. Jeder Mensch tr\u00e4gt Weisheit und grundlegende Gutheit in sich – wir sind alle dazu in der Lage zu unserem wahren und vollkommenen Selbst zu finden. Nat\u00fcrlich ist das im Alltag nicht ganz einfach und auch nichts dessen man sich in jeder Sekunde bewusst ist oder immer danach lebt, zumindest geht es mir so. Trotzdem gibt es Momente, meistens nur Sekunden, in denen dieser Bewusstseinszustand durchscheint und fast greifbar scheint. Dieser Zustand ist oft nur ganz, ganz kurz – ein Moment in dem wir ganz bei uns sind. Ohne \u00c4ngste und unvoreingenommen. Wir begegnen uns und anderen liebevoll und offen. Wir erkennen unsere eigene Vollkommenheit, unsere Sch\u00f6nheit und Weisheit und schaffen es auch anderen so zu begegnen. Ich finde es oft schwerer mir selbst gegen\u00fcber liebevoll zu sein und zu sehen, dass ich gut so bin wie ich bin. Anderen gegen\u00fcber finde ich es meist leichter. Da sehe ich leichter all‘ die tollen und wunderbaren Eigenschaften und habe viel mehr Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Fehler als ich das bei mir selbst kann. Und trotzdem gibt es auch immer wieder Momente in denen ich vorschnell urteile, jemand mich verunsichert und ich verurteile oder mir eine Meinung bilde, ohne die Person \u00fcberhaupt zu kennen. Ich denke das kennen wir alle. Und nat\u00fcrlich muss man auch nicht jeden m\u00f6gen, aber ich m\u00f6chte auch Menschen die ich pers\u00f6nlich vielleicht nicht leiden kann mit Respekt und Verst\u00e4ndnis begegnen k\u00f6nnen. Das wird glaube ich leichter, wenn die eigenen \u00c4ngste und Unsicherheiten in den Hintergrund r\u00fccken und man sich selbst und anderen mit einem erwachten Herz begegnet.
Nach meiner Erfahrung und allem was ich durch den Buddhismus, Meditation und Yoga lernen durfte ist ein erwachtes Herz ein Zustand in dem wir vollkommen da sind. Nichts ist wichtig, nur der aktuelle Moment z\u00e4hlt und wir ruhen in uns selbst. Meine Gedanken sind oft \u00fcberall. Ich plane und h\u00e4nge gleichzeitig in der Vergangenheit. Hin und wieder finde ich aber dann diesen magischen Ort in mir selbst. Beim Yoga und in der Meditation bin ich manchmal pl\u00f6tzlich ganz da und nehme nur wahr was gerade ist. Wie die Sonne durchs Fenster auf mein Gesicht scheint, wie mein K\u00f6rper sich in der Bewegung anf\u00fchlt, oder wie meine Atmung ein- und ausstr\u00f6mt. Im Yoga spricht man da von der inneren Mitte. Egal wie man es nennt, wir alle tragen es in uns, diesen wundervollen Ort, diese unendlichen M\u00f6glichkeiten. Da ich mit dem Buddhismus aufgewachsen bin, bin ich schon fr\u00fch mit der Idee von Bodhichitta<\/em> in Kontakt gekommen und der Gedanke liegt mir sehr am Herzen. Das Gef\u00fchl das ich durch Yoga und Meditation schon einige Male erleben durfte ist so wunderbar und einzigartig und ich w\u00fcnsche mir so sehr es mit anderen teilen zu k\u00f6nnen. Daher habe ich mich f\u00fcr den Namen Awakened Heart Yoga<\/em> entschieden. In meinen Yogakursen und -einzelstunden m\u00f6chte ich meinen Teilnehmer*innen erm\u00f6glichen sich ganz auf den Moment zu konzentrieren, im hier und jetzt anzukommen und vielleicht f\u00fcr eine Sekunde ganz in sich, in ihrer inneren Mitte zu ruhen. Lasst uns gemeinsam unsere Herzen \u00f6ffnen, zu uns finden und die Welt so anders wahrnehmen und bereichern. <\/p>\n\n\n\n

Danke Danke Danke<\/p>\n\n\n\n

Deine Maria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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